Finding Balance: My Journey Through Mental Exhaustion and Self-Care

「精神的な不調が全然回復しないし、むしろ悪化しているようだ。幸いなことに昨日今日と実験のため、精神の疲労は少ない。特に今日は外出での実験で気持ちは少し楽だ。それでも普段より少ない労働でどっしりと疲れる。今日は昔から一緒に仕事をしている同僚と一緒で、二人で話す時間もあり、最近の不調を打ち明けることができ、その時は気持ちがだいぶ楽になった気がした。同僚は終了後会社に戻ったが、自分は帰宅することにした。早い帰宅なので、どこかに寄り道しようかと思ったが、特に行きたいところもない。昔パチンコにはまった時期があったが、ああいうのも全部悪いわけではない、どこかに職場でも家でもない居場所というのもあったほうがいい。しばらくはWJIの精神で乗り切っていきたい。W：わがままでJ：自己中でI：いいかげんこんな自分であって、ともかく最低限の仕事だけをしっかりこなしてあとは楽しいことを常に考えるようにしていこう。首になろうが知ったことか。