気持ちを楽にする二つの呪文

HSPは周りに気を使いすぎなのかもしれません。最近マスターした心が強くなる二つの呪文があります。一つは「他人は他人、人の仕事に干渉してはいけない」挨拶をして、返ってこなかったとしても気にしてはいけません。それは相手の仕事、自分は自分の仕事（挨拶）をすればいいのです。仕事で相手に迷惑をかけてしまったなと思っても、自分にいたらなかった点は反省し、それ以上は相手の仕事なので、過度に気にしすぎることはありません。

もう一つは「自分はその程度の人間です。」と頭に強く念じること、場合によっては相手に言ってもいいかもしれません。自分はその程度だと割り切ってしまえが、過度に自分を追い込んだり、苦しめたりすることがなくなります。帰りたくなって周りが残業していて、早く帰ったら陰口をたたかれたとしても頭の中で、「自分はその程度の人間です。」と思ってしまえばそれまでです。この言葉が言えない人はどんなに仕事ができても一生苦しむことになると思います。一方、この言葉を言ったからと言って過度に怠惰な人生になるとは思えません。自分の想いに素直にしたがって生きていきましょう。